An manchen Tagen merkt man erst in einer Pause, wie angespannt man vorher war. Man setzt sich hin, stellt die Tasse ab und wundert sich, warum die Schultern so hochgezogen sind. Dabei war eigentlich gar nichts Dramatisches. Es war einfach zu viel auf einmal.
Der Engel der Entspannung würde sich dann neben Sie setzen und sagen: Erst einmal Pause. Wenn Sie ihn auf eine Frage gezogen haben, würde er wahrscheinlich auch dort etwas Druck herausnehmen. Muss die Antwort heute wirklich schon feststehen? Und muss alles auf einmal geklärt werden?
Botschaft des Engels der Entspannung
Lass die Sache für eine Weile ruhen. Du verlierst nichts, wenn du heute nicht jede Antwort erzwingst. Gönn dir etwas, das dir guttut, und schau später noch einmal hin. Vielleicht erkennst du dann leichter, was wichtig ist und was nur durch die Anspannung so schwer geworden ist.
Für eine Pause brauchen Sie nichts Besonderes. Setzen Sie sich eine Weile hin, gehen Sie ein Stück nach draußen oder lassen Sie etwas für heute gut sein. Hauptsache, Sie merken irgendwann: Jetzt wird es angenehmer. Auch der Kopf muss nicht pausenlos an einer Sache weiterarbeiten.
Und der Engel würde Sie ganz sicher nicht für den Rest des Tages auf die Couch schicken. Ein entspannter Tag kann lebendig sein. Vielleicht haben Sie sogar mehr Lust, etwas Schönes zu unternehmen, wenn vorher ein bisschen Druck abgefallen ist. Nehmen Sie sich ruhig etwas vor, worauf Sie sich wirklich freuen. Es muss keinen Nutzen haben und auch nichts von Ihrer ToDo-Liste verschwinden lassen.
Ihre Frage kann währenddessen warten. Sie läuft Ihnen nicht weg. Wenn Sie später wieder daran denken, fällt Ihnen womöglich etwas auf, das vorher unter all dem Grübeln keinen Platz hatte. Eine Möglichkeit wirkt plötzlich weniger kompliziert. Ein Punkt, den Sie für entscheidend hielten, verliert an Gewicht. Oder Sie merken, dass für den nächsten Schritt erst noch etwas fehlt und die Entscheidung heute noch nicht fallen kann.
Falls sie doch fällig ist, schauen Sie noch einmal darauf, wenn Sie sich etwas erholt haben. Was wissen Sie inzwischen sicher? Was macht Ihnen unnötig Druck? Vielleicht reicht es, für heute nur einen Teil zu entscheiden. Der Rest kommt dran, wenn er dran ist.
Auch der Körper mischt bei solchen Fragen mit. Müdigkeit, Hunger oder ein verspannter Nacken machen eine Entscheidung selten besser. Nach einer Pause sieht dieselbe Sache mitunter nüchterner aus. Und freundlicher. Das ist schon viel.
Und wenn die Antwort dann immer noch fehlt, ist das völlig in Ordnung. Ein Tag muss nicht damit enden, dass alles geklärt ist. Vielleicht war es einfach ein angenehmer Tag mit mehr Ruhe, mehr Luft und ein paar Stunden, in denen diese Frage einmal nicht das Wichtigste war. Der Engel der Entspannung hätte daran vermutlich seine Freude.
Für Ihren Tag etwas Leichtigkeit und einen Gedanken, der guttut.